Wiiフィット

　
　Wiiフィットを買っちゃいました（何　
　運動不足解消に（謎）


　内容は大きく分けて「からだ測定」と「トレーニング」に分かれています。

　「からだ測定」では毎日一回、身体バランスと体重の測定が行えます。目標体重と期限を設定でき、体重等の推移をグラフ化してくれます。

　「トレーニング」はヨガ、筋トレ、有酸素運動、バランスゲームの4種類。
　やればやるほど、選択できるメニューが増えます。


　体重の変化が目に見える形で記録されるので、一種の「レコーディングダイエット」っぽい効果があるのではないかと。
　トレーニングは、真面目にやると結構な運動になります。一日30分の運動を進められましたが、やるメニューによっては汗だく（笑）

　なんとか運動する習慣がつきそうな感じはします。


Wiiフィット(「バランスWiiボード」同梱)